El poder del ahora - Parte I - Emprendedoras Digitales de Venezuela

El mes pasado estuve en una comunidad de lectura, leyendo el libro “El Poder del ahora” de Eckhart Tolle.

Me encantó ésta lectura, ya que me permitió analizar algunos aspectos de nuestra visión personal del tiempo.

El escritor afirma, que vivimos mucho tiempo en el pasado o en el futuro, generando ansiedad y sentimientos de culpa, aspecto que no nos permite manejar correctamente nuestras emociones.

Estamos viviendo tiempos complejos, a los cuales no nos adaptamos, la velocidad de nuestras rutinas nos agobian y producen grandes problemas emocionales.

Sufrimos por situaciones extremas que nos toca vivir, así como también por duelos, separaciones y enfermedades, afectando nuestra realidad.

A todo esto, el autor nos quiere manifestar que podemos minimizar los efectos de estos problemas a través de la práctica de vivir en el ahora.

Les puedo decir, que no es un libro sencillo, sin embargo lo podemos comprender a través de pautas y ejercicios que el autor va sugiriendo para comenzar a practicar esta habilidad.

A continuación explicaré algunas pautas que maneja el autor en este valioso libro:

Analice si vive más en el pasado o en el futuro que en tiempo presente.

Este punto es muy importante, realmente vivimos en tiempos diferentes al presente, recordamos nuestro pasado y nos lamentamos o pensamos en el futuro y nos produce ansiedad.

Debemos desechar los pensamientos que nos obligan a permanecer en un pasado inerte en el cual no podemos hacer nada por él.

Así como también, prevenir pensamientos temerosos de un futuro que todavía no ha llegado.

No tenga resistencia al momento presente.

Este autor manifiesta que “nada existe fuera del ahora” y es cierto, piénselo, ¿qué tiene usted ahora? solo el tiempo presente.

Nos perdemos cotidianamente en pensamientos repetitivos o tipo bucle, aquellos de los cuales nos cuesta zafarnos, reviviendo errores que pasaron y nos producen tristeza.

Fortalezcamos nuestro cerebro con pensamientos basados en nuestra realidad, aquella que debemos aceptar porque no tenemos algo más y desde esa realidad, actuemos en concordancia a nuestra esencia.

Esto es lo que permitirá los cambios, especialmente aquellos que nos ayudaran a tener una vida productiva, para cumplir con nuestros sueños y metas.

Observe sus emociones.

Que importante es este aspecto y es que no trabajamos nuestras emociones, dejamos más bien que ellas dominen nuestra vida.

Observe sus emociones, mírelas desde afuera, analice qué está bien o mal, sin juzgarse y cambie lo que tiene que cambiar, especialmente para ser feliz y tener paz.

La alegría del ser.

¿Le gusta lo que hace, lo disfruta? o todo lo contrario, ¿no le gusta, prefiere hacer otra cosa?

Este autor, no le pide que cambie de trabajo, sino que vea cómo hace la actividad. Ver si puedes darle mucha más atención al proceso de hacer que al resultado de lo que quiere lograr con ello.

Preste su atención más plena a cualquier cosa que presente el momento. Eso implica que usted acepta también lo que es, ser esencia.

En cuanto honre el tiempo presente, toda la infelicidad y el esfuerzo se disuelven y la vida empieza a fluir con alegría y facilidad, manifiesta Eckhart Tolle.

Esto lo puedo ratificar, amo mi trabajo de educadora, me encanta despertarme los lunes para ir a trabajar. Vivo con intensidad mis momentos creativos en mi labor y no concibo otra tarea. Soy esencia en mi trabajo y la vida me regala con ello, hermosos momentos.

El poder del ahora — Disfruta tu tiempo presente

Al analizar estos conceptos y ponerlos en práctica ratifico la importancia de vivir en un estado de consciencia diferente, en verdad nos resistimos a disfrutar a plenitud algo tan valioso como el momento presente.

En la escuela no aprendemos esto, quizás debamos analizar algunas habilidades que debamos enseñarle a nuestros niños.

Creo que no me costarán estos ejercicios, intentaré practicarlos con una mejor disciplina, no quiero perder la vida en los problemas de “afuera”, con las neurosis de un mundo egocéntrico, fuera del trabajo interior que va a enriquecer mi vida en todo sentido.

Te invito a leer este hermoso libro, mirando lo que te pueda servir, porque algunos conceptos son difíciles de digerir, sin embargo, sin la mayor duda, nos ayudará a cambiar nuestra visión personal.

Referencia:
TOLLE Eckhard. El poder del ahora. Un camino hacia la realización espiritual. Grupo Editorial Norma. 2000. 225 págs.